Nos entraînements sont conçu spécifiquement pour les nouvelles mamans qui désirent reprendre l’activité physique de façon sécuritaire et à leur rythme, et ce, dès six semaines postnatales. En effet, ce délai minimum est recommandé pour permettre à ton corps de récupérer en toute sécurité! On t’encourage à consulter et confirmer avec ton médecin ou physiothérapeute périnéal pour avoir le GO! 

Tout à fait ! Les entraînements se déroulent dans un espace prédéterminé fixe. À quelques occasions, il y a des déplacements en poussette, mais la majorité du temps, le cours a lieu à un seul endroit. Les bébés actifs peuvent donc être sortis des poussettes et déposés sur une couverture au sol. La coach est aussi disponible pour prêter ses bras et divertir les bébés afin de laisser aux mamans le plus de temps pour bouger!