En quoi ça consiste?

Un entraînement de groupe hebdomadaire dans lequel la coach vous guidera - ton bébé dans sa poussette ou au sol, et toi - à travers une séance de mouvement sécuritaire, festive et juste assez challengeante. Un moment parfait pour prendre l’air, reconnecter avec son corps et rencontrer d’autres HappyMamas!

Nos entraînements sont conçu spécifiquement pour les nouvelles mamans qui désirent reprendre l’activité physique de façon sécuritaire et encadré. Le rythme des cours est parfaitement adaptable aux besoin des bébés et des mamans. On priorise le bien-être des bébés, tout en tentant d’offrir le plus de temps de mouvement aux mamans.

Les entraînements se déroulent dans un espace prédéterminé fixe. À quelques occasions, il y a des déplacements en poussette, mais la majorité du temps, le cours a lieu à un seul endroit. Donc nul besoin d’une poussette de course. Les bébés peuvent être déposés au sol sur une couverture, se déplacer autour du lieu d’entraînement, être mis en porte-bébé, ou dans les bras de maman ou de la coach (à qui ça fait toujours plaisir!).

C’est pour qui ?