Séance d’étirements dynamiques pour sortir de tes mouvements quotidiens

Durée: 30 minutes
Focus: corps complet
Intensité: Modérée

PLAYLIST ICI 💃🏻

Cet entraînement se fait sur la musique! Tu n'as qu'à partir ta playlist lorsque la coach à l'écran te l'indique. Les silences pour les explications sont intégrés, alors tu n'as pas à appuyer sur pause pendant ta séance.