Valérie Darche

Kinésiologue et entraîneuse

Passionnée par l’activité physique, les voyages et les aventures en plein air, je saisis chaque occasion pour bouger! Que ce soit une randonnée alpine, un jogging, ou une séance de yoga entre amis, le mouvement fait partie intégrante de mon quotidien.

Depuis mon plus jeune âge, la promotion de l’activité physique chez les filles m’interpelle profondément. Petite, je faisais danser ma mamie, convaincue que cela l’aiderait à vivre plus longtemps. Aujourd’hui encore, je m’épanouis en partageant la joie et les bienfaits que le mouvement procure.

Son mouvement, elle le préfère: À l'extérieur en bonne compagnie, seule ou avec mon chien Lola.

Sa collation favorite: Après une grosse journée de plein air, j'adore manger une poutine sèche (fromage en grains dans un sac de chips Miss Vickie’s) avec une bonne bière de microbrasserie.

Sa phrase ou citation fétiche: “Be the change you want to see in the world.” -Gandhi

Ce qui est bizarre chez elle en 3 mots: Maman de triplettes.