Viens jouer!
Session de printemps: 15 avril au 9 juin
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Inscriptions dès maintenant
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Session de printemps: 15 avril au 9 juin 🏃🏻♀️ Inscriptions dès maintenant 👟
Les groupes, c’est quoi?
Des entraînements:
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Pas de pré-requis, pas d’équipement spécial, pas de code. Ta seule tâche est de te présenter comme tu es. Nos coach certifiées, attentionnées et très contentes s’occupent du reste!
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On approche l’entraînement comme un jeu en misant sur le processus plutôt que sur le résultat. Les gains sont là, et le chemin pour s’y rendre est l’fun: win-win.
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Des séances de 60 minutes - conçues par notre équipe de kinésiologues et entraîneures - dans lesquelles tu bougeras ton corps de multiples façons pour travailler tous tes muscles, incluant ton cœur. Le but? Te faire du bien. Te rendre contente. Te faire sentir forte. Your pick, chère amie!
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Le bonheur de se rassembler chaque semaine pour s’entraîner fort (ou pas, selon ton état du jour), jaser et rire. C’est comme faire partie d’une équipe dans laquelle les membres s’encouragent et s’élèvent au lieu de se comparer.
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Un facteur important en terme de contentement.
* Les cours ont lieu beau temps, mauvais temps. En cas d’extrême intempéries, les cours annulés seront remis.
Cours Maman & Bébé
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Villeray, St-Henri et St-Lambert
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Cours Maman & Bébé 🤱🏽 Villeray, St-Henri et St-Lambert 👟
C’est pour qui?
Peu importe ton niveau de forme ou tes intérêts, tu as ta place parmi nous et on s’assurera que tu repartes plus contente et confiante qu’à ton arrivée.
Personne n’a dit que ce serait facile, mais l’ambiance festive et légère t’encourage à faire ton entraînement comme tu l’entends. La meilleure pour gérer ton intensité, c’est toi.
Nous croyons qu’il n’y a pas de formule pour être bien et que, même si la science de l’entraînement est fiable, il y a aussi la science de la vie dont il faut tenir compte. Certaines ont besoin de x, d’autres ont besoin de y. Tu es ces deux personnes, tout dépendant de la journée.
C’est pourquoi nos entraînements sont structurés pour que chacune puisse aller à son rythme tout en restant avec le groupe du début à la fin!
Comment ça fonctionne?
1
Tu t’inscris à la plage horaire de ton choix, au parc ou en virtuel, selon la fréquence et le lieu désirés (voir plus bas).
2
Trois jours avant le début de la session, tu reçois un courriel d’information et tu le lis. Lieu de rencontre, matériel à apporter, politique de remboursement, tout y sera. Vérifie tes courriels indésirables si tu ne reçois rien!
3
Quand la session débute, tu te présentes à ton cours et le fun commence! Facile!
4
Il est possible de reprendre tes cours manqués au sein de la session en cours en allant à un autre parc ou une autre plage horaire!
* Les cours ont lieu beau temps, mauvais temps. En cas d’extrême intempéries, les cours annulés seront remis.
Lieux d'entraînement
Les parcs et horaires varient d’une session à l’autre. Pour connaître les horaires du moment dans chaque région, rends-toi sur la page des inscriptions ou clique sur la région ci-dessous.
Montréal
Parc Ahunstic | Ahuntsic
Parc Jarry | Villeray
Parc Jeanne-Mance | Plateau Ouest
Parc Lafontaine | Plateau Est
Parc Père-Marquette | Rosemont
Parc du Pélican | Rosemont
Parc Lalancette | Hochelaga
Parc Sir-George-Étienne-Cartier | Saint-Henri
Parc Le Ber | Pointe-St-Charles
Parc du Quai de la Tortue | Verdun
Rive-Sud
Parc Michel-Chartrand | Longueuil
Parc de la Voie-Maritime | St-Lambert
Rive-Nord
Parc Ducharme | Sainte-Thérèse
Parc du Centre de la nature | Laval
Parc Claude-Henri-Grignon | Sainte-Adèle
Parc du chemin du pont | Piedmont
Québec
Parc Victoria | Saint-Sauveur / Saint-Roch
Parc du Musée (MNBAQ) | Montcalm
