Programme
d’entraînements
virtuels
Une variété de séances de mouvement pour bouger quand tu veux et où que tu sois, avec encadrement, flexibilité et contentement!
SESSION 01
Un programme spécifiquement conçu pour les femmes qui aiment jouer et veulent continuer de le faire longtemps!
Des entraînements axés sur la musculation, la puissance, l’agilité et la mobilité pour te supporter dans ta vie et ton fun au quotidien.
À quoi s’attendre en s'abonnant à ce programme:
Une vidéo d’introduction pour mieux comprendre les fondements de ce programme et comment il te supportera dans ton quotidien;
Une vidéo explicative pour savoir comment utiliser le programme;
14 séances de mouvement variant de 5 à 60 minutes
4 entraînements musculaires avec ou sans poids
5 séances de cardio-muscu
2 workouts purement cardio, sur musique
3 pratiques de yoga
Combien ça coûte?
89$ + tx. , pour un accès d’un an*
*L’abonnement se renouvelle automatiquement, avec la possibilité de se désabonner en tout temps sans frais.
Nous avons également des programmes en ligne thématiques!