Posts tagged mythes
La controverse autour du lait

La liste des critiques envers le lait est longue : on dénonce généralement le lobby de l’industrie laitière, la santé et le bien-être des vaches, les préoccupations environnementales, les hormones, les antibiotiques et les gras saturés. Ouf! D’un autre côté, des professionnels de la santé continuent d’en vanter les bienfaits, notamment au niveau de la santé osseuse et dentaire. Qui croire dans tout cela?!

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L'importance de se mettre au régime (ou PAS)

Pose-nous une question sur la nutrition ou l’entraînement et la réponse sera toujours « ça dépend ». Un exemple : Faut-il se mettre au régime? Ça dépend! Décevant comme réponse, on le sait. Quand on traite de sujets aussi multifactoriels que le poids et la santé, la réponse ne peut assurément pas être blanc ou noir. Tout est question de zone grise, de nuance. 

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Le juicing, un sujet juteux!

La mode est présentement au juicing. Les stars le font. Il y a une avalanche de billets de blogue sur le sujet. Peut-être que vous ou une amie les avez essayés. Il y a de plus en plus de bar à jus qui ouvrent à Montréal. Certains offrent aussi des cures de détox, avec un ensemble de jus pré-choisis pour vous. Pourquoi on le fait? On veut une bombe de vitamines et minéraux, parfois pour la perte de poids, ou on croit que notre corps a besoin d’un ménage du printemps. Ces jus possèdent-ils les superpouvoirs qu’on leur prêtre?

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L'eau de coco dans la vague

L'eau de coco dans la vague

Sortir du hot yoga avec une eau de coco en main, ça paraît pas mal. Surtout que Rihanna et Madonna en vantent les bienfaits depuis 2010, année où la boisson tropicale perçait le marché américain tel un tsunami. Mais bon. Puisque l’on ne se laisse pas influencer si facilement par les starlettes, voici un billet qui remet l’eau de coco à la bonne place.

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