Posts tagged intervalles
S'entraîner comme une girouette (Entraînement par intervalles pour tous !)

Vite, lent, vite, lent, vite, lent... Ils vous donneront peut-être la réputation de girouette indécise, les intervalles sont néanmoins géniaux ! En effet, ajouter quelques intensités à vos bons vieux entraînements vous permettra de vous amuser un peu en changeant votre routine, d'augmenter l'efficacité de vos entraînements et même d'améliorer vos performances !

Read More