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Dépenser de l’énergie pour en générer plus !? Les fabuleuses mitochondries.

Certaines adaptations sont bien connues et même visibles à l’œil nu. On peut penser à la perte de poids ou au gain musculaire, par exemple. D’autres, cependant, sont plus incognitos, mais pas négligeables pour autant !

Un de ces avantages invisibles-mais-merveilleux est le développement et la multiplication des mitochondries.

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Mise au point sur les courbatures

Que l’on soit athlète ou sportif occasionnel, nous avons tous déjà été contraints, le lendemain d’un entraînement challengeant, de devoir rouler pour s’éjecter du lit ou d’utiliser les murs pour s’asseoir (s’écrouler) sur le siège des toilettes.  

Mais à part nous condamner à marcher tel un humain démuni de genoux, quelle est la raison d’être des courbatures et que faire lorsqu’on en est affligé ?!

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Un peu trop fêté?

Vous avez surement déjà clamé les bienfaits du vin rouge sur les maladies cardiovasculaires pour vous déculpabiliser de votre consommation dérisoire d’alcool de la veille. Pourtant, vous êtes certainement peu nombreux à toujours en consommer des quantités raisonnables…Mais qui n’a jamais pris un shot de « jager bomb » de trop, en?  

Effectivement, les occasions de faire la fête jusqu’aux petites heures du matin ne sont pas rarissimes.

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