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Ta bible de nutrition, en 14 versets festifs

Vous savez que l’élément le plus important pour votre forme est LA CONSTANCE. Or, comment demeurer constante dans ses bonnes habitudes alors qu’en l’espace de deux semaines festives, couvrant Noël et le jour de l’an, il se met à pleuvoir du mousseux et à neiger des chocolats dans le paysage de son quotidien? HappyFitness te présente le chapitre NUTRITION de sa bible du temps des fêtes, déclinée en 15 versets pratiques juste pour toi.

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Un peu trop fêté?

Vous avez surement déjà clamé les bienfaits du vin rouge sur les maladies cardiovasculaires pour vous déculpabiliser de votre consommation dérisoire d’alcool de la veille. Pourtant, vous êtes certainement peu nombreux à toujours en consommer des quantités raisonnables…Mais qui n’a jamais pris un shot de « jager bomb » de trop, en?  

Effectivement, les occasions de faire la fête jusqu’aux petites heures du matin ne sont pas rarissimes.

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