Outdoor Group Workouts!

The next session begins July 9th, and registration opens June 1st. 
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"girl, I'm a regular. show me the schedule"

 

What are HF bootcamps?

Complete workouts

Our outdoor workouts include cardio, strength training, functional training, high intensity training and [insert current trendy buzzword]. Ultimately, you'll move, improve your agility, and work all your muscle groups, including your heart! Our goal is to encourage you to feel happy, strong, efficient and capable of overcoming (almost) any obstacle! 

in groups

You'll experience the joy of coming together each week with other #happygirls to move and laugh. It's like being a part of a team- a team of women who encourage and support one another rather than compare themselves to one another, and that feels good! 

outside

Long story short: Fresh air, wide open spaces, sun shine, green grass, trees and warm summer nights. 

happy

Totally F-U-N. After all, our mission is to promote happiness while working out!  

and simple!

Your only job is to show up! Our certified, attentive and VERY HAPPY coaches take care of the rest! 

 
 
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More photos here

 
 

Who are they for?

 

"I'm not in great shape, SHOULD I JOIN?"

ABSOLUTELY! Our outdoor workouts are structured so that you can work out at your own pace, while keeping up with the group from beginning to end. That being said, this doesn't mean they're easy. Instead, the uninhibited and energizing atmosphere allows you to take breaks as you see fit, and get whatever you're looking for out of the workout.   

Moreover, our super qualified and super happy coaches En plus, nos coach contentes & qualifiées se feront un plaisir d’ajuster les mouvements pour toi au besoin!

Inutile de dire que tu ne te définiras plus comme une « PAS EN FORME » à la fin de la session, mais comme une contente! 

"I'm in great shape, SHOULD I JOIN?"

TOUT À FAIT ! On veut que chacune reparte de l’entraînement avec ce qu’elle est venue chercher. Or, si tel est ton objectif, tu auras amplement l’opportunité de te dépasser en choisissant les versions avancées des mouvements et en essayant d’en faire le plus possible dans le temps donné.

Puis, si tu leur demandes, nos coach se feront un PLAISIR d’ajuster les efforts à la hausse pour toi! Bref, tu en auras pour ton argent, c’est certain!

 

C'est combien?

 
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Petit trouble

100$ (+ TX)

1 fois / semaine pour 8 semaines

*Vous devez venir à la journée et au groupe auxquels vous vous êtes inscrite ! 


Double trouble

155$ (+ TX)

2 fois / semaine pour 8 semaines


Workout Spontané

15$ (+ TX)

Pour un cours individuel

Veuillez nous contacter pour savoir s'il y a de la place pour un "workout spontané".

 

Ok, donc comment ça fonctionne?

01

Tu t’inscris à la plage horaire de ton choix (voir plus bas), une ou deux fois par semaine. Si tu prends une fois, tu dois choisir ton soir, car ce n’est pas interchangeable!

02

Le 6 juillet, tu reçois un courriel d’information et tu le lis. Lieu de rencontre, matériel à apporter, politique de remboursement, tout y sera.

03

La semaine du 9 juillet, tu te présentes à ton cours et le fun commence!

 
 

L'horaire

Voici les heures et parcs d'entraînement pour la session d'été 2018, du 9 juillet au 30 août.

 
 

Pour mieux planifier ton été, voici les dates des sessions à venir:

 

#1 Printemps

30 avril au 21 juin


#2 Été

9 juillet au 30 août


#3 Automne

10 septembre au 1er novembre

 

Lieux d'entraînement


Montréal:

Parc Jeanne-Mance  |  Plateau Ouest

Parc Lafontaine  |  Plateau Est  (NOUVEAU!)

Parc Jarry  |  Villeray

Parc Sir-George-Étienne-Cartier  |  Saint-Henri

Parc Joe Beef  |  Pointe-Saint-Charles

 

Rive-Sud:

Parc Michel-Chartrand  |  Longueuil  (NOUVEAU!)

 

En résumé

Si la session n’est pas commencée, tu as jusqu’à la première semaine de cours pour t’inscrire ! FAIS-LE TOUT DE SUITE!

Si la session est en cours, tu peux nous écrire pour participer à un « Workout Spontané ».