retreat bien-Être au costa rica : soleil, ananas & endorphines!

 

Qu’on se le dise, nous sommes tous des créatures à sang chaud sérieusement mésadaptées au climat glacial des longs hivers québécois. Puis, avec les années, on se rend compte que les semaines bien arrosées dans les « tout inclus » sont tout aussi inadéquates pour nos organismes post-pubères. Que faire, alors, si l’on souhaite une escapade à des températures sortables sans revenir avec un foie en moins? Viens avec nous!


 

un retreat bien-être tropical avec happyfitness, ça implique quoi?

Des vacances d'une semaine sous les tropiques avec notre coach et notre nutritionniste, c’est sept jours de pur bien-être où vous pourrez :

1

faire du sport


S'entraîner à tous les jours avec une entraîneuse privée, courir, faire du yoga, jouer dans l'eau, surfer dans les vagues, grimper dans les palmiers et tout plein de folies.

2

bien manger


Savourer un menu léger & énergisant préparé par une nutritionniste, faire le plein de trucs & d’idées culinaires pour la maison et découvrir une panoplie d'aliments locaux.

3

Relaxer


Se faire masser une heure complète, lire, faire la sieste dans le hamac, travailler son bronzage au bord de la piscine privée, tisser des bracelets et siroter un piña colada glacé!

 
 

4

Apprendre


Un séminaire sur l'activité physique animé par notre entraîneuse Chloé Rochette, un cours de base en nutrition et un atelier culinaire dirigés par notre nutritionniste, Sophie Geoffrion, Dt.P. 

5

Se faire gâter


Un sac cadeau rempli de surprises choisies avec soin pour rehausser la qualité de votre séjour avec nous!

 
 

HORAIRE TYPIQUE

 

Bref, en revenant de vos vacances HappyFitness, vous serez ré-énergisée, pétante de santé & de bonne humeur, un peu plus bronzée que les autres et emplie de souvenirs heureux!

 

 

détails et inscriptions à venir!

 

 


ce qui est inclus

  • Souper de rencontre dans un resto de Montréal ;
  • Le transport aéroport-maison à l'arrivée et au départ ;
  • L'hébergement dans une villa de luxe ( 7 nuits ) ; 
  • Tous les repas préparés par notre nutritionniste (sauf 1 souper au resto pour goûter aux spécialités locales) ;
  • Des entraînements quotidiens dirigés par notre entraîneuse (bootcamp, course, yoga, randonnée) ;
  • Cours de surf offert par des pros locaux ; 
  • Un massage d'une heure avec vue sur la mer ; 
  • Atelier culinaire, cours de base en nutrition & séminaire sur l'entraînement physique ;
  • Un sac cadeau rempli de surprises HappyFitness! 

CE QUI N'EST PAS INCLUS

  • Votre billet d'avion ;
  • Une assurance voyage personnelle.