Boisson de réhydratation pour sportif maison

Le soleil brille, l’asphalte se réchauffe, on se dénude, l’été est enfin arrivé et c’est le temps d’étancher ta soif !

Par les temps chauds qui courent, sportifs, il est bien important que vous pensiez à rester hydratés. L’eau est de mise et la boisson de réhydratation pour sportif aussi, lorsque le mercure grimpe au-dessus de 25°C et que votre activité physique dure assez longtemps. 

HappyFitness a pensé à vous en vous concoctant une boisson de réhydratation pour sportif maison. Voici donc une fiche recette informative où vous trouverez deux recettes pour préparer vous-mêmes une telle boisson ainsi que les informations sur l’intérêt d’en consommer à l’entraînement.

Fini le Gatorade bleu artificiel à 3,49$ la bouteille et place aux saveurs rafraichissantes du concombre et du gingembre !

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