10 sandwichs franchement inspirants

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10 sandwichs franchement inspirants

Qui n'aime pas les sandwichs? Personne qu'on connait, en tout cas! Insérer des légumes, des protéines et des condiments entre deux tranches de pain, c'est une formule simple et efficace pour casser la croûte peu importe où l'on se trouve, au bureau comme sur mars.

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Nos essentiels pour courir l'été!

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Nos essentiels pour courir l'été!

L’un des avantages de la course est qu’aucun matériel sophistiqué n’est nécessaire pour s’y adonner, sinon une bonne paire de souliers de course (des running choux, comme on aime les appeler). Cela dit, dans les mois les plus chauds de l’été, les quelques items suivants peuvent soit augmenter grandement votre confort, soit carrément vous sauver la vie lors des longues sorties au soleil tapant.

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Faut-il être vegan?

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Faut-il être vegan?

Si vous n’avez pas regardé le documentaire « What the health? » disponible sur Netflix, vous l’avez assurément vu circuler sur Facebook, agrémenté de prises de positions bien tranchées (et chargées d’émotions). Eh bien, imaginez-vous donc que NOUS AUSSI, on l’a vu, ce « documentaire » qui fait l’éloge du régime végétalien. On vous partage notre impression sur la question « faut-il être vegan? », qu’on espère nuancée.

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La Jetset

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La Jetset

Quoi? C'est pas parce qu'on est Happy et Green qu'on a pas le droit de s'amuser! La Jet Set, c'est celle qui aime les sorties mondaines, mais sait aussi respecter ses valeurs dans ses choix de sorties.

Elle trouve façon de Greener ses activités même en allant « boogie » avec ses amis.

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Des Alternatives au Grand Prix, selon 4 personnalités!

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Des Alternatives au Grand Prix, selon 4 personnalités!

Les festivités de la F1 s'emparent de la ville! Si la course automobile n'est pas ton dada, laisse-toi inspirer par nos alternatives à la fois actives et green pour passer un weekend tout aussi excitant! Consulte les 4 profils ci-bas pour découvrir un tas de bonnes idées selon ta personnalité.

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La Zêlée

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La Zêlée

Pour la Zêlée, le weekend de la F1 est l’occasion rêvée de se prendre pour une voiture de course et déambuler dans les rues de la métropole sans jamais s’arrêter. Enfourcher sa bécane ou enfiler ses « running chou» pour dépenser son énergie inépuisable et visiter la métropole, c’est ce qui la passionne.

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La Casanière

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La Casanière

Ah qu'on est bien À LA MI-ZON! « Pourquoi pas faire la grasse matinée aujourd'hui, j'ai travaillé assez fort cette semaine? » - C'est ce que la casanière n'hésite pas une seconde à faire avant de se rendormir pour quelques minutes de plus. « Bien quoi, la FIN de semaine, c'est fait pour ça, non? »

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La Diurne

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La Diurne

La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt! Voilà le dicton de la Diurne. Pour elle, le weekend de la F1 fait tout simplement partie des belles (et rares!) journées d’été dont il faut profiter au maximum. Donc, après avoir étendu une p’tite brassée sur la corde à linge, c’est parti pour une belle aventure!

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Des cadeaux de Noël plus écolos

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Des cadeaux de Noël plus écolos

Un Noël HappyFitness est une période où l’excès n’a pas sa place, mais où le bonheur, l'équilibre & la santé rayonnent de tout leur éclat. Vrai ? Oui. Et si on appliquait la philosophie HappyFitness du temps des fêtes aux cadeaux cette année en invitant les gens à diminuer la suuuuuuurconsommation!? 

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La force du mental : comment se motiver à finir sa course

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La force du mental : comment se motiver à finir sa course

D’habitude surstimulé, notre cerveau se retrouve dépourvu de moyens lorsqu’on lui impose un moment de vide, avec rien d’autre à faire que de fixer la route et endurer l’inconfort physique causé par des poumons essoufflés et des jambes fatiguées. Pour prendre notre mal en patience et traverser la ligne d’arrivée triomphant, voici quelques trucs mentaux qui peuvent faire TOUTE la différence!

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