Happy Yoga

 

Les dimanches avant-midi, Happy Yoga vous guidera à travers une progression de 8 semaines basée sur l'alignement et un travail musculaire complet. 


Force
 

Grâce aux positions de puissance, renforcez votre énergie vitale en sollicitant l'ensemble des muscles de votre corps.


Flexibilité
 

Libérez les tensions de vos muscles noués grâce à des étirements bien ciblés ainsi que des exercices de respiration en profondeur.


Détente
 

Sous le clairsemé des érables, la douce voix de Melissa vous guidera à travers les postures des plus relaxantes. 

 
 

 

votre professeur

 

En 2011, Melissa suit son tout premier cours de Yoga chaud. Au départ, elle cherchait un exercice pour garder la forme, mais elle fait rapidement du yoga son mode de vie! Suivant son cœur, elle débute sa formation de professeur de yoga avec Hart Lazer et Donna Read pour pouvoir partager sa passion et mieux répondre aux besoins de tous. Nouvelle recrue chez HappyFitness, Melissa enseigne aussi depuis quelques temps au Yoga Lounge Montréal. Lorsqu’elle n’est pas elle-même en utkatasana ou en train de corriger la posture d’un élève, Melissa poursuit des études en sociologie et se passionne de danse & cinéma.

Melissa, c’est une fille super à la voix douce. Très sympathique, ce que j'aime de ses cours c'est qu'elle donne une attention particulière à tout le monde dans sa classe. Même si elle a 25 personnes, tout le monde va recevoir au moins un ajustement. Son style est du vinyasa assez vivant.
– Jessica Roy, professeure de yoga certifiée

 

forfait

été 2015

Session de 8 semaines en plein air, du dimanche 12 juillet au dimanche 30 août 2015.

MATINÉE ÉNERGISANTE

94,95$ (+ TX)*

1 FOIS / SEMAINE POUR 8 SEMAINES

 
 

* Si vous êtes déjà inscrite à l'un de nos groupes d'entraînement (forfaits soirée énergisante ou double trouble), vous bénéficiez d'un rabais de 10% sur l'abonnement au cours de Happy Yoga. Écrivez-nous pour recevoir le code promo!


Point de rencontre

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Votre pratique de yoga se déroule au parc jeanne-mance, à Montréal. 

 

 

PARC JEANNE-MANCE

Point de rencontre : Monument à George-Étienne Cartier (aussi nommé "La Statue")

Montréal (QC), H2W 2N4